须眉洗髓班:洗髓驻颜高等研习班

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课程目次:

00【洗髓功学前必看】

第01节:易筋6式

第02节:凤凰涅槃

第03节:洗髓开肾

第04节:养气强肾操

第05节:大成扶阳桩

第06节:洗髓吐纳功

第07节:睾丸行经 甩阳鞭

第08节:点穴开阴窍

第09节:洗髓垂吊

第10节:洗髓拍打

第11节:回气打坐

第12节:总结习练注意事项及忌讳

课程截图:

须眉洗髓班:洗髓驻颜高等研习班插图

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